Poboljšajte svoj život empatijom


Poboljšajte svoj život empatijom

Empatija je sposobnost da se razumije šta druga osoba doživljava i osjeća kroz stavljanje u njenu „kožu“. Pročitajte sljedeću priču kako biste razumjeli zašto je empatija važna i kako može iz korijena da vam promijeni život.

Agresivan putnik u vozu

Mladi Amerikanac, koji u Japanu živi i izučava aikido, vozio se jednog poslijepodneva vozom u predgrađu Tokija. Vagon je bio poluprazan. Drugi putnici su bile majke sa djecom i stariji ljudi koji su krenuli u kupovinu.

Na jednoj od stanica, otvorila su se vrata i u vagon je ušao čovjek, vičući, vidno pijan, prljav i agresivan. Psovao je ljude, i naletio na ženu sa bebom. Ona je od udarca pala u krilo starijeg para. Oni su skočili i pobjegli u drugi dio vagona. To je naljutilo pijanca, koji je krenuo za njima, uhvatio metalnu šipku i pokušao da je izvuče iz ležišta. Situacija je bila opasna, i mladi student je pripremao sebe za borbu.

Međutim, prije nego što je išta uradio, stariji čovjek, od oko 70 godina, obučen u kimono, je uzvikno pijancu, prijateljskim tonom:

– Hej. Dođi da porazgovaramo.

Pijanac mu je prišao, kao u transu.

– Zašto bih pričao sa tobom? – rekao je.

– Šta si pio? – pitao ga je starac.

– Sake – odgovorio je i dodao:

– To se tebe ne tiče.

– O, pa to je sjajno – rekao je starac.

– Vidiš, i ja volim sake. Svake večeri, ja i moja žena (ona ima 76 godina, znaš), zagrijemo malu bocu sakea, izađemo u baštu i sjedimo na staroj drvenoj klupi. Gledamo zalazak sunca i posmatramo naše drvo jabuke. Zasadio ga je još moj pradjeda…

Kako je nastavio sa pričom, tako je i lice pijanca postajalo sve blaže, a pesnice opuštenije.

– Da, rekao je, i ja volim jabuke.

– Siguran sam da je tako – rekao je starac.

– Imaš divnu ženu.

– Ne – odgovorio je pijanac – moja žena je umrla.

Tiho je zajecao.

– Ja nemam ženu. Nemam dom. Nemam ni posao. Tako se stidim sebe.

Suze su se slivale niz njegove obraze.

Voz je ulazio u studentovu stanicu, i dok je silazio, on je čuo starca kako saosjećajno govori:

– Ovo jeste teška situacija. Sjedi i sve mi ispričaj o tome.

Pogledao je još jednom i vidio pijanca koji je spustio glavu na krilo starca. On ga je nježno milovao po kosi.

Ono što je on želio da postigne snagom mišića, starac je uradio ljubaznim riječima.

(Vilijam Juri – predavač na Harvardu, “Moć pozitivnog ne”)

Moć empatije

Priče poput ove pokazuju moć empatije, pogled na svijet očima drugih, put u njihova osjećanja i reagovanje na njihov način kako bi im pokazali da ih razumijemo, da ih čujemo i da su važni.

Ne može svako da uradi ono što je učinio stariji Japanac, i ne treba svako da na takav način razoružava potencijalno opasno osobu. Ali aktivna empatija može promijeniti život, ne samo vama već i ljudima sa kojima dolazite u konatakt.

Umjesto da na nečiji bijes reagujete bijesom, pokušajte da razumijete odakle dolazi ta njihova ljutnja. Bitno je znati da ako želite da promijenite nečije ponašanje, morate ući u njihov um, vidjeti svijet njihovim očima i pokušati da razumijete šta osjećaju, a onda reći ili uraditi nešto za njihova osjećanja, a ne svoja.

Nije lako. Vrlo malo ljudi to može. A oni kojima to uspijeva – mijenjaju svijet.


Izvor: CDM